腰累疼了怎么缓解疼痛

腰累疼了如何缓解疼痛，一般需要根据具体情况而定，如腰肌劳损、腰椎管狭窄等，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。

1、腰肌劳损

一般长时间站立、久坐或者重体力劳动等，就会导致腰部肌肉劳损症状，可出现明显的腰部疼痛症状，不伴有明显的器质性改变。治疗上建议患者遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺凝胶或者是塞来昔布等药物进行治疗，同时日常要注意休息，避免久坐久站，改善不良的生活和工作习惯。

2、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天椎管发育不全或者后天的退变、外伤、炎症等原因所致，临床症状可表现为腰背部疼痛、坐骨神经痛等。建议患者卧床休息、腰椎持续牵引、超短波治疗以及腰背肌力量训练，若保守治疗无效，需要考虑手术治疗。