拔罐即拔火罐，拔火罐一般可以去湿气，通常一周拔一次比较合适。拔火罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。所以通常情况下，湿气重的患者拔火罐比较有用。但是由于拔火罐比较容易导致皮肤出现瘀青，一般不建议频繁拔火罐，否则可能会损伤皮肤，不利于身体健康。所以拔火罐一周拔一次比较合适。
虽然拔火罐可以去除湿气，但患者也要注意分清自身情况，一般湿气可分为外湿以及内湿。长期在空调环境中易造成外湿，对于这种情况拔火罐是有一定疗效的。但如果是因为食用过多生冷的食物，造成内湿，此时拔火罐的效果并不好。
对于湿气重的患者在日常生活中也可以通过饮食进行调理，可以多食用冬瓜、红豆、薏仁等食物，可以起到健脾除湿作用。患者还要注意保持所居住的环境和穿着的衣物干燥，尽量避免在阴雨天出门，以预防湿气的侵袭。