健身完腰部疼痛怎么办，需要根据具体病因决定。一般在健身后出现腰部疼痛可能是肌纤维织炎、腰椎间盘突出症等原因引起，建议患者到医院完善检查，明确诊断后对症治疗。
1、肌纤维织炎
腰椎通常位于身体中部，起重要的支撑和保护功能，椎管内有神经走行，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。由于患者在健身后会出现大量出汗现象，此时患者毛孔属于张开状态，如果患者立即吹空调或洗冷水澡，容易出现着凉现象，可引起肌肉出现肌纤维织炎，造成腰部疼痛的症状。一般患者可给予理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，经一段时间治疗后不适症状可逐渐缓解。患者可在医生的指导下使用普鲁卞因、强的松龙等药物进行封闭治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是因为患者长期负重劳累、长期弯腰工作等引起，患病后容易导致患者在健身后出现腰部疼痛的现象，而且局部受凉以后疼痛感会有所加重，病情严重的患者会出现活动受限。此类患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛等药物进行治疗。若患者经药物治疗效果不佳或疼痛症状明显加重，则患者应及时到医院完善检查，进行手术治疗。