腿抽筋针灸扎哪里

2022-07-25 18:07:52

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

抽筋一般指肌肉痉挛,腿部肌肉痉挛可以针灸承山穴、昆仑穴、阳陵泉穴等位置。

1、承山穴

承山穴位于人体小腿后面正中,当伸直小腿或者足跟上提时出现的尖角凹陷处。承山穴具有舒筋通络、理气止痛的作用,通过针灸承山穴,能够缓解下肢疼痛不适、腿部肌肉痉挛等病症。

2、昆仑穴

昆仑穴属足太阳膀胱经,位于踝区,即外踝尖与跟腱之间的凹陷中。昆仑穴具有安神清热、舒筋活络等功效,主要用于治疗腰痛、下肢麻木、腿部肌肉痉挛等病症,还可以用于治疗坐骨神经痛、中风偏瘫等。

3、阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。患者可以取仰卧位,在小腿外侧,先摸到腓骨小头,过腓骨小头前缘作一条竖直切线,再过腓骨小头下缘作水平切线,两条切线交点即为阳陵泉穴。阳陵泉穴主要用于治疗腿部肌肉痉挛、下肢痿痹、膝关节肿痛等症,还可以用于改善黄疸、胁痛、口苦等症状。

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