老是起鸡皮疙瘩可能是环境影响、情绪变化、以及毛周角化症等因素造成，具体治疗方法需要根据患者原因决定。
1、环境影响
鸡皮疙瘩其实是人类在进化过程中保存下来的一种应激反应，可以起到保护或防寒保暖的作用。鸡皮疙瘩是由于毛孔的立毛肌收缩引起的，所以当受到环境的影响，例如寒冷或受凉寒战时就会出现，所以一般冬季温差大就会出现老是起鸡皮疙瘩这种情况，通常可自行缓解。患者日常要注意保暖，避免长期处于寒冷的环境中。同时日常可通过运动等方式加强身体素质，提高身体抵抗寒冷的能力。
2、情绪变化
起鸡皮疙瘩也可能是因为情绪变化引起体内激素水平变化，进而导致植物神经功能亢进，当人的心情处于比较激动或畏惧心态时，如情绪紧张、兴奋等会使交感神经兴奋，肾上腺素水平升高，造成竖纹肌收缩，毛发竖立，周围的皮肤就会长出小疙瘩，外观会像鸡皮一样变化。老是起鸡皮疙瘩可能是近期心态波动，情绪浮动比较大，由于情绪变化导致起鸡皮疙瘩一般不需要特殊治疗，患者需要调整心理，保持平和、稳定的情绪，当遇到激动的事情，要全身放松，症状会有所好转。
3、毛周角化症
毛周角化症主要是毛囊周围角化出现异常，所以毛发不容易穿透出皮肤，使角质层切开以后会发现蜷缩的毛发没有完全长出，也会出现小丘疹，形状像鸡皮疙瘩一样，触摸起来会有粗糙感，一般不会有明显的不适感，毛周角化症出现的原因主要与遗传有关，如果父母有毛周角化症，其后代有毛周角化症概率就比较大。日常可以在医生建议下使用调节皮肤角化的药物，如维A酸乳膏、维E软膏等，都可以起到缓解毛周角化症的作用，如果是比较严重的毛周角化症，也可以遵医嘱口服维生素A，异维A酸等药物来缓解症状。