肌疝能否自行恢复，一般需要根据症状轻重来综合分析，不能一概而论。肌疝是指肌肉组织经过筋膜鞘向外突出形成的一种疝。其发病原因主要为肌筋膜缺损或薄弱、局部肌肉压力增高等。临床上常表现为局部疼痛、局限性肿块、患肢易疲劳等，期间会发现局部皮肤有向外凸起的现象。
1、症状较轻
若肌疝患者症状较轻，裂口较小，有可能会自己恢复，但主要针对于症状轻微的情况。在饮食上多增加营养，促进肌纤维再生，能够有效填补缺损，从而使症状自行恢复。
2、症状较重
如果症状比较严重，自己恢复的可能性并不大，需要采取手术治疗才能得到根治，常用筋膜修补术等。
为了避免肌疝的发生，建议患者平时要注意适当运动，做好日常护理工作，避免造成肌肉损伤。