吃了避孕药内分泌失调怎么办

吃了避孕药内分泌失调，可通过饮食调理、运动、改善不良习惯以及药物治疗等方式来进行调理治疗。

1、饮食调理

吃避孕药后内分泌失调，建议患者饮食要多样化，搭配合理。多吃新鲜水果，少吃油腻与刺激性的食品。建议患者可以适当食用猕猴桃、葡萄等水果以及芝麻、核桃仁等富含维生素E的食物。

2、运动

建议每天坚持做有氧运动，比如跑步、跳舞、游泳等，可以提高身体素质，还能帮助消耗热量，促进机体新陈代谢，帮助机体将体内残存的避孕药以及毒素排出，从而达到调节内分泌失调的效果。

3、改善不良习惯

日常生活中，要注意改善不良习惯，作息时间规律，避免经常熬夜，睡眠不足会影响新陈代谢。如果长时间熬夜，可能会引起体内激素分泌紊乱，容易引起月经不调等症状。

4、药物治疗

如是服用紧急避孕药导致内分泌失调，出现月经失调等症状，患者也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊等来调理，可以有效改善体内的雌激素水平，能够起到比较好的调理内分泌作用。

如果目前没有怀孕的打算，建议在性生活时使用避孕套避孕，尽量避免服用紧急避孕药避孕，以免导致身体受损。同时也要注意性生活的卫生。