总是咬腮帮子可能是肥胖、智齿异位萌出等原因所导致，建议患者根据不同病因采取相应的治疗措施。
1、肥胖
腮帮子部位有一种叫颊脂垫的组织，主要由脂肪组织组成，如果患者比较肥胖，颊脂垫体积较大，可能会向口腔内突出，在上下颌咬合的过程当中，容易出现总是咬腮帮子的现象。建议患者通过改变饮食习惯、适当运动等方式减肥，缓解总是咬腮帮子的现象。建议患者宜进食高纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时少吃油炸、油腻食物，如炸鸡、猪油等，同时注意避免睡前进餐及暴饮暴食等引起肥胖的不良习惯。患者还可适当通过跑步、游泳等方式进行体育锻炼，以促进脂肪分解，达到减肥的目的，缓解症状。
2、智齿异位萌出
智齿在萌出的过程当中，可能出现萌出方向或位置偏移，从而可能导致患者在上下牙咬合或进食时智齿压迫、摩擦颊黏膜，出现总是咬腮帮子的现象。建议患者及时到医院将其拔除以缓解症状。同时由于智齿异位萌出可导致邻近牙齿之间积存残留的食物，因此建议患者应保持口腔清洁卫生，餐后可使用温水漱口、刷牙等方式清理口腔异物。同时对于智齿异位萌出导致口腔炎症的患者，建议在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等进行抗炎治疗。