被撞到了应该热敷还是冷敷

被撞到了患者没有出现皮损创口出血，建议先进行冷敷然后再进行热敷。

1、冷敷

患者被撞了以后只出现皮下淤血时，建议在24小时之内，采取冷敷的方法来进行处理。可以使用冰袋敷于淤血肿胀处，冷敷能促进血管的收缩，使血液流动速度变慢，从而减少渗出，减少伤口的面积，缓解疼痛。同时患者还需减少患处的活动，同时如果撞到的是四肢，建议将其抬高。

2、热敷

建议24小时后再进行热敷，使用热毛巾来敷淤血肿胀处。热敷能促进血管的舒张，加速血液循环，促进渗出液的吸收和消散，促进局部新陈代谢，加快病情的恢复。患者也可以同时外用患处涂擦红花油、消肿止痛酊等来活血化瘀。

患者需要注意休息，避免过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。