针灸留针时间过长的危害包括身体疲劳、弯针、肌肉痉挛等。
1、身体疲劳
长时间留针时，患者为避免留针部位磕碰需要长时间保持一种姿势，容易导致血液循环不流畅，进而引起身体疲劳的症状，但大多比较轻微，可在适当运动后得到缓解，无需进行特殊处理。
2、弯针
如果针灸时留针时间过长，患者会由于身体不适改变体位，从而引起刺针在体内变形弯曲的现象。通常情况下，需要患者缓慢恢复到原始体位下，医生顺着针弯曲的角度，把针取出。同时建议患者针灸治疗时不宜留针时间过长，在进行针灸治疗时也不宜随意改变体位，以免造成弯针的情况。
3、肌肉痉挛
针灸留针过长，可能会因刺针刺激局部肌肉，导致患者出现肌肉紧张、痉挛等情况，引起局部疼痛的症状。建议患者可以在针灸治疗后采取局部热敷的方式缓解肌肉痉挛的情况，必要时可以遵医嘱使用当归、川芎、柴胡等中药进行治疗。