临床上没有便秘艾灸最简单的部位的说法，一般情况下，虚寒型便秘，也就是中医的冷秘，适用进行艾灸治疗，建议便秘的患者可以在医生指导下艾灸神阙穴、天枢穴、关元穴等穴位。
1、神阙穴
神阙穴在脐中部即肚脐中央部位，艾灸神阙穴具有健脾和胃、生清降浊的作用，所以患者便秘时可通过艾灸起到缓解症状的。艾灸神阙穴也可以起到行气止痛的作用，常用于辅助治疗手足麻痹、肠麻痹等病症。
2、天枢穴
天枢穴是足阳明胃经的腹部穴位，位于横平脐中，前正中线旁开两寸。艾灸天枢穴具有理气止痛、活血散瘀、清利湿热功效。通过艾灸天枢穴，可以温煦腹部，从而缓解因虚症引起的便秘情况。同时，艾灸天枢穴还可以用于治疗腹泻、痛经等病症。
3、关元穴
关元穴处于身体前正中线以及肚脐下三寸的位置。艾灸关元穴具有固本培元、补益下焦的功效，能有助于缓解便秘的症状。同时，艾灸关元穴对于男性患者还可治疗遗精、阳痿、早泄等病症，对于女性患者可以用于治疗痛经、崩漏、宫寒难孕等不适状况。