直立触脚尖的这个动作对颈椎有好处吗会影响脊椎吗

直立触脚尖一般是指立位体前屈，而立位体前屈通常对颈椎有好处，因为这个动作可伸展颈部后部，不仅可以改善颈部肌肉僵硬的情况，还可以预防落枕，而且立位体前屈在一定程度上还能增强脊椎韧性，帮助矫正不良体态。

立位体前屈是体前屈的一种，大多是指人处于站立状态时上体慢慢前屈，双手伸直向前触摸到脚的位置的一项运动。需要注意的是，处于经期的女性在进行立位体前屈时，应保持上半身平行于地面，以免造成腹部受压，而有心血管疾病及高血压的患者也需要在专业教练指导下进行立位体前屈，以免因操作不当而损害身体健康。