湿气重热血

湿气重热血即指湿气重、血热。

1、湿气重

湿是由自然界衍生而来，就是风、寒、暑、湿、燥、火，均可能影响到身体，导致寒湿和湿热的结合。湿也可能来自人体，如果脾的运化功能不全，肝的疏泄功能不好，肾的肾气不足，或者肾阳不足，无法进行温化，就会导致水湿的内延，从而导致内湿，这就是湿邪的表现。湿气重可适量食用薏仁、红豆、莲子、百合等，可有助于祛湿。

2、血热

血热是气虚、体内热气不消散、内火生热、上火的一种表现。血热患者可多喝水或者绿豆汤，吃一些清热凉血的食物，如香蕉、梨、柿饼、丝瓜、冬瓜和西瓜等。菊花和陈皮一起泡水也有凉血效果，同时保证睡眠，得到充分地休息。