王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
湿气重热血即指湿气重、血热。
1、湿气重
湿是由自然界衍生而来,就是风、寒、暑、湿、燥、火,均可能影响到身体,导致寒湿和湿热的结合。湿也可能来自人体,如果脾的运化功能不全,肝的疏泄功能不好,肾的肾气不足,或者肾阳不足,无法进行温化,就会导致水湿的内延,从而导致内湿,这就是湿邪的表现。湿气重可适量食用薏仁、红豆、莲子、百合等,可有助于祛湿。
2、血热
血热是气虚、体内热气不消散、内火生热、上火的一种表现。血热患者可多喝水或者绿豆汤,吃一些清热凉血的食物,如香蕉、梨、柿饼、丝瓜、冬瓜和西瓜等。菊花和陈皮一起泡水也有凉血效果,同时保证睡眠,得到充分地休息。