胃不好少吃多餐的建议和误区

胃不好少吃多餐应注意控制总能量，还要注意少吃多餐并不适合所有人。

1、少吃多餐建议

胃不好如消化不良、胃肠功能减弱以及胃下垂的患者在采用少吃多餐的进食方法时，可以根据体重计算每日所需要进食的能量，保证总能量不变的前提下，将正常的一日三餐分成五餐、六餐等来增加进食的次数，减少每餐所摄入的能量，从而减轻消化道的负担。

2、少吃多餐误区

少吃多餐不是所有胃不好的人群均适合，对于胃炎、胃溃疡等患者来说，少吃多餐相当于延长了胃肠道的消化时间，可能会反复刺激胃黏膜，增加胃酸分泌量，不仅不利于病情康复，还可能加重病情，所以此类患者不适合采用少吃多餐的方法进食，这类人群建议一日三餐、定时定量较好。