胃食管反流病主要是由胃内容物反流到食管里面，会引起反酸、烧心的症状，通常是由于过度肥胖、饮食不当等原因所致。
1、过度肥胖
过度肥胖的人群会引起消化功能出现问题，而且腹内压相对较高，当胃酸分泌过多时，就很容易出现胃食管反流现象。患者需要减轻体重，可有效缓解反流现象。注意避免持重、弯腰等动作，不要穿过紧衣裤。还可以在医生指导下服用制酸剂，包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑等；H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁等，可以起到中和胃酸，降低胃蛋白酶的活性的作用。
2、饮食不当
由于长期饮食不当，经常暴饮暴食，或大量食用辛辣、油腻、含糖量高的食物，比如火锅、烧烤、巧克力、蛋糕等因素，可导致胃食管反流的出现。患者需要改善饮食习惯，同时遵医嘱使用莫沙必利、奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物进行治疗。饮食上少量多餐，避免吃刺激、油腻的食物，并且应戒烟、戒酒。