腰左侧一根筋一动就疼怎么办

腰左侧一根筋一动就疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损是由于长时间固定同一个姿势，造成腰部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀疼痛，在运动时如果牵扯到软组织便会出现腰左侧一根筋一动就疼的现象。此类患者平时要避免弯腰过久，避免伏案过低，坐位一小时后就站起来活动，必要时使用靠垫缓解腰部压力。此外，还可以进行热疗、按摩等，放松肌肉缓解症状。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症一般是由于体力劳动、久坐久蹲或腰椎间盘退变等因素引起。若腰椎间盘突出压迫神经，可导致腰左侧一根筋一动就疼的症状出现，有时还会伴随肢体麻木、肌肉无力等症状。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如美洛昔康、塞来昔布等，或联合肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗等一起进行治疗。若药物治疗效果不佳或病情加重，还需及时采取手术治疗。