为啥来大姨妈拉屎困难

来大姨妈拉屎困难（即排便困难）可能与正常月经期生理因素、精神状态以及其他相关疾病有关。

1.正常月经期生理因素

月经期间，由于体内分泌孕激素，降低了胃肠道平滑肌的张力，从而抑制肠蠕动，因此有的女性在经期会出现排便困难的情况。月经期间应该注意饮食，比如多吃温软易消化的食物，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物及饮料，可多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，多吃五谷杂粮。

2.精神状态

由于个人生活不规律、饮食不平衡等原因造成有的人在月经期间容易出现精神紧张和精神压力大的情况，这种精神状态也会导致出现排便困难的情况。患者应保持良好的心态，放松心情，可以适当运动来增加胃肠的蠕动，促进排便。

3.其他疾病

有的女性经期排便困难是某些疾病引起的胃肠蠕动缓慢引起的，如肠梗阻，患者需要前往医院检查排除，如确诊其他疾病引起，应积极配合医生治疗。

除此之外，导致排便困难的因素有许多种，比如摄入纤维素类少、喝水少、饮食不规律、饮食过于辛辣、运动量不足等，建议患者调整饮食和生活习惯，促进身体健康。