吃葡萄籽好还是抗糖丸好，应当根据自己的食用需求决定。若是抗氧化，吃葡萄籽好；若是降血糖，抗糖丸好，建议患者服用之前咨询医生，遵医嘱服用。
葡萄籽即葡萄食用后剩余的种子，经洗清、晾晒以后可以食用。研究表明，葡萄籽中含有丰富的矿物质、氨基酸、维生素、醇、酚等活性物质，适量食用有助于增进氧自由基活力，增强机体的免疫力，进而改善皮肤状态。因此，若是有抗氧化需求，可以适量服用葡萄籽产品。
抗糖丸具有抵抗糖化反应的作用，主要适用于糖尿病的防治当中。研究表明，适量食用抗糖丸有助于纠正机体糖分过多问题，进而改善体质。然而，部分人在食用抗糖丸后，可能会导致内分泌紊乱，出现恶心、呕吐等不适表现。因此，建议患者在医生的指导下进行服用，避免私自滥用药物，以免意外发生。
建议葡萄籽、抗糖丸的食用应当在咨询医生、获取专业意见，同时结合自身的食用需求再做选择。