测血糖是从第一口饭开始计时的。建议糖尿病患者生活中应养成良好的饮食、运动以及血糖监测等习惯，以促进自身健康。
研究表明，成人空腹血糖的正常范围一般是在3.9~6.1mmol/L之间。而餐后2小时血糖的测量反映了机体餐后的血糖波动状态，因而比空腹血糖值的测量更为重要，且测量结果更具代表性。一般而言，糖尿病患者血糖值会比正常人偏高，且血糖会处于一个较为迅速的动态波动过程。为了更加准确地测量患者餐后2小时血糖值，应当在吃第一口饭时开始计时，而不是等就餐结束以后再测量血糖。
此外，结合空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、胰岛素抵抗、糖化血红蛋白等的测量，也可以反映患者的血糖状态。若有必要，也可以监测夜间血糖。为了使得血糖处于一种较为平稳的状态，建议患者生活中应注意膳食均衡，每日控制热量摄入，适当吃一些新鲜的瓜果蔬菜。同时，应遵医嘱循序渐进地进行有氧运动，以改善体质。