一般喝蜂蜜水比较通便。
蜂蜜中含有丰富的酶类，其活性物质可以帮助胃肠道消化食物。同时蜂蜜中还含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，可调理改善胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，所以蜂蜜水有润肠通便的功效，可以用来辅助缓解便秘。另外，从理论上讲，摄入高渗的液体，的确会利于通便，但只有高浓度的盐水，才能达到一定的渗透压并起到通便作用，淡盐水是起不到这个作用的。同时如果长期大量饮用淡盐水会增加肾脏的负担，同时会增加高血压的风险。
糖尿病患者不建议饮用蜂蜜水，以免导致血糖指数升高，不利于控制病情。便秘的患者除饮用蜂蜜水外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激的食物，多吃粗纤维食物，多喝水，可以缓解便秘的症状。