湿气重的患者可以进行力量训练，有助于去除湿气。
湿气又叫湿邪，湿邪为中医学致病因素之一，湿邪致病可以发生于人体的各个部位，内及脏腑，外侵经脉、皮毛，常见的症状包括头身困重如裹、脘腹痞满、汗出不透而黏、大便溏塞、排出不畅等。
力量训练属于无氧运动，湿气比较重的患者可以进行无氧运动，有助于促进新陈代谢，促进体内水分的排出。此外，建议在湿气重的患者进行无氧运动的同时适当配合进行有氧运动，如慢跑等，可在一定程度上提高去除湿气的效果。此外，如果体内湿气过重，还可以遵医嘱服用参苓白术丸、祛湿颗粒、补中益气丸、二陈丸等药物进行调理改善。