晚上睡觉腰两侧疼,白天不疼是什么原因

晚上睡觉腰两侧痛，白天不痛，可能是床板过硬、腰肌劳损等原因所致。

1、床板过硬

如果患者床板过硬，就有可能会导致患者在夜间睡眠时，腰部的骨性突起的地方会对周围的软组织产生过度压迫，影响局部血液循环，从而导致肌肉出现酸胀、疼痛等症状，出现腰两侧疼痛的情况，而患者在白天的时候，患者活动腰部，血液循环恢复，所以白天时疼痛就会消失。此类患者可以更换较软的床垫缓解这种症状，日常还可以通过瑜伽、打八段锦等方式锻炼背部肌肉，也可在一定程度上缓解不适症状。

2、腰肌劳损

如果患者存在腰肌劳损，白天可能疼痛比较轻微，但夜间疼痛可能会加重，因为晚上睡觉时人体的代谢减慢，血液循环也会减慢，再加上睡觉时比较安静，随着全身放松，局部感觉会比白天更加敏感，所以晚上腰疼会加重。还有可能因为患者睡觉时长时间保持一个姿势，加重局部腰部负担，引起疼痛。此类患者可以通过局部热敷的方法缓解疼痛，比如可以在睡觉前用热水袋或暖宝宝热敷腰部，还要注意晚上睡觉时，避免长时间处于一个姿势。患者还要注意腰部保护，可以在专业人士操作下，通过按摩、理疗等来促进局部的血液循环，或者遵医嘱外用活血化瘀的膏药，比如狗皮膏药、活血止痛膏等。