什么食物开胃食欲大增

番茄、芹菜、山楂等食物通常可开胃令食欲大增。

1、番茄

番茄不仅可以作为蔬菜来食用，也可以作为水果。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，这两种营养物质都可促进身体的新陈代谢及胃液的生成，能够让油腻食物得到消化，从而起到开胃令食欲大增的效果。

2、芹菜

芹菜含有丰富的纤维素、芹菜素以及多种微量元素。纤维素是一种可以促进胃肠蠕动，提升消化道功能，预防便秘症状的营养性物质。同时，芹菜素以及多种微量元素具有增加胃泌素分泌，改善食欲不振的效果。

3、山楂

山楂中富含多种黄酮类以及有机酸类化合物，如金丝桃苷、杜荆素、山楂酸，不仅起到开胃功效，还可以加速体内有害毒素排出，保证消化道功能正常运行。

此外，患者还可以在医生的指导下服用增强食欲的药物，例如健胃消食片、多潘立酮片等。同时，患者还应让早餐、午餐进食量尽量多样化，保持有米饭、面食、蔬菜、水果、鱼类等，可以缓解食欲不振的症状，晚餐可以清淡饮食，尽量少进食，避免进食油腻、生冷、刺激食物，减少对胃的刺激，食欲不振也会得到改善。