伸懒腰是什么原因

伸懒腰可能是肢体长时间制动、腰肌劳损等原因所致，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、肢体长时间制动

肢体长时间制动通常是由于长期保持一个姿势不动所致，会导致腰部肌肉僵硬，下意识做出伸懒腰的动作，从而活动腰部肌肉，缓解疲劳症状。患者平时尽量避免久坐久站，在久坐后可以起身走动，或伸展四肢，缓解肌肉酸痛的现象。

2、腰肌劳损

腰肌劳损通常由重体力活动、长期弯腰导致，会出现腰部酸胀、疼痛等症状，从而通过伸懒腰、扭腰等来增加腰部和肢体活动，缓解不适症状。患者还可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛，也可以使用洛索洛芬钠凝胶贴膏缓解症状，或通过热敷促进背部血液循环，缓解症状。