月子颈椎受凉怎么治疗

月子颈椎受凉可以通过避免诱因、局部理疗、热敷缓解症状。颈椎受凉通常是由于局部温度过低、血液循环比较差导致颈椎出现疼痛、麻木、活动受限等症状。首先要消除引起颈椎受凉的因素，比如关掉空调和风扇、加强保暖、增添衣物等。其次，局部红外线灯照射、针灸、推拿等，可以缓解不适症状。最后，也可以通过热毛巾进行颈部热敷，毛巾不宜太热，以免烫伤。

患者月子期间应该避免剧烈活动或者体力劳动，以免造成肌肉劳损，容易出现肌肉痉挛，引起疼痛。患者应该尽量卧床休息，适当床边活动，避免户外活动，以免受凉。月子期间还可以多吃一些富含营养的食物，比如桂圆粥、花生粥、鲫鱼汤等，补充优质蛋白质，加快身体恢复。同时做好清洁护理，每日洗澡，加强会阴部清洁，有腹部或者会阴伤口者应该每日消毒换药，避免感染。