最近老是一吃饭就胀气
2022-06-16 19:46:05
李晓林 主任医师
北京中医药大学东直门医院 - 消化科
最近老是一吃饭就胀气，可能是由于饮食不当、消化不良等原因所致。建议患者尽早到正规医院就医检查，在医生指导下积极治疗。
1、饮食不当
若是经常食用一些产气比较多的食物，比如萝卜、洋葱、大蒜、红薯等，会导致胃肠内气体增多，进而容易导致最近老是一吃饭就胀气的现象出现。患者需减少或避免食用产气多的食物，同时可以适量食用易消化的粥类食物，如小米粥、蔬菜粥等。此外，还可以按摩腹部或服用益生菌，促进胃肠蠕动，改善胀气现象。
2、消化不良
消化不良是多种疾病形成的症候群，是指持续或反复发作的上腹部不适。包括餐后饱胀、腹部胀气、嗳气、早饱、恶心等。在消化不好的情况下，胃肠道蠕动有所减慢，肠道内的气体有所增多，从而会出现胀气。对于这种情况，患者平常应该注意清淡饮食，尽量少吃一些寒凉、辛辣刺激性食物和油腻、难以消化的食物。可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充胃肠道内的膳食纤维，促进胃肠蠕动。如果症状比较严重，可以口服促进胃肠蠕动、改善脾胃功能的药物，如莫沙比利、多潘立酮片等。还可在医生指导下服用健胃消食片、保和丸等药物。若消化不良是肠道益生菌缺乏引起的，需要补充益生菌，比如酪酸梭菌、乳杆菌、酵母菌。