睡觉多梦多汗吃什么可以缓解，需要根据病因决定。导致睡觉多梦、多汗的原因有精神因素、缺钙等。
1、精神因素
如果患者长期处于压力大、焦虑、抑郁的状态下，可能会出现睡觉多梦、多汗的情况，一般休息一段时间便可缓解。建议患者在平时应保证积极乐观的心态，避免受到焦虑等不良情绪的影响，适量食用富含维生素和蛋白质的食物，如番茄、香蕉、鸡蛋、牛奶等。若是饮食调理效果不佳，还需遵医嘱服用地西泮、文拉法辛等药物进行治疗。
2、缺钙
如果体内缺乏钙元素，也可能会出现睡觉多梦、多汗的情况。此时，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片等缓解症状。另外，患者也可以多吃一些补钙的食物，如海带、虾肉、鸡蛋等。