产妇一般不建议吃鸡精。因为鸡精中含有谷氨酸钠，其可以与锌元素结合，影响锌元素的吸收，大量食用会影响产妇对锌的吸收，导致体内缺锌，不利于产妇的身体恢复。同时，鸡精中的成分会通过乳汁传递给婴儿，容易导致婴儿体内锌的缺乏，也会增加婴儿的代谢负担。若产妇长期或者过量食用，可能会使婴儿生长受限，且不利于婴儿的大脑发育，因此不建议产妇食用鸡精。
除了避免食用鸡精外，产妇还需避免辛辣刺激性以及生冷食物的摄入，以免影响机体恢复，甚至影响婴儿生长发育。产妇饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，产后24小时内应进食流质或半流质饮食，如粥类、汤类以及烂面条等。随着产妇体力恢复与食欲增加，可以逐渐进食普通饮食，包括肉、蛋、奶、豆制品、新鲜的蔬菜以及水果等，以促进乳汁分泌，有利于婴儿补充营养，促进机体发育。