哺乳期侧睡一般是比较容易堵奶的，因为侧睡状态下容易挤压到乳房，诱发乳腺管堵塞不通的情况。但如果哺乳期女性饮食不当、未及时排空乳房等，也容易出现堵奶的现象，建议及时到医院进行检查，明确诊断后对症治疗。
1、侧睡
哺乳期女性在侧睡状态下，容易挤压到乳房，从而会诱发乳腺管堵塞不通，使乳汁不能及时排出，导致乳汁淤积，出现堵奶。发生堵奶现象后，女性应坚持让宝宝食用母乳，若停止母乳喂养，可能因乳汁淤积过久导致乳腺炎等疾病。还要及时调整睡姿，避免长时间侧睡，也可通过热敷、按摩乳房等方法缓解堵奶现象。
2、饮食不当
如果女性在哺乳期长期且大量摄入猪蹄汤、鸡汤或鱼汤等具有下奶作用的食物，则容易造成乳汁中饱和脂肪的比例过高，从而出现乳汁淤积、堵奶的现象。此类女性需要及时调整饮食，减少摄入高油脂的汤水，多吃清淡且容易消化的食物，有助于乳汁及时排出。
3、未及时排空乳房
如果女性出现胀奶的情况，应及时排空乳房，部分初产妇由于哺乳方式不当，可能会引起乳汁淤积的现象，甚至胀奶。如果未及时将淤积的乳汁排空乳房，就可能会引起乳腺管阻塞，出现堵奶的现象，甚至会引起乳房结节硬块以及乳腺炎等，所以，如果女性出现胀奶，应及时排空乳房，可使用吸奶器等将乳汁吸出，避免疾病发生。