怀孕可以吃罐头水果吗

2022-06-16 19:46:05

种轶文 副主任医师

北京大学第三医院 - 妇产科

怀孕期间一般情况下不建议食用罐头水果。

罐头水果中含有化学添加剂如色素、香精、防腐剂等,会通过胎盘血液循环进入胎儿体内,可引起胎儿畸形、先兆流产、早产等不良影响。同时水果罐头营养成分较低,不利于孕期的营养补充。另外,罐头水果中的含糖量比较高,孕妇食用后可能会引起血糖升高的情况。因此一般情况下不建议怀孕期间食用罐头水果。

在怀孕期间,孕妇的营养需求量比较大,所以应多吃营养高、易消化吸收的食物。建议孕妇可适当补充富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。由于怀孕以后胃的容积减少,容易造成恶心、呕吐等消化不良的情况,建议孕妇可食用易消化的食物,如小米粥、面条等,减少肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激性的食物摄入。同时建议孕妇需要定期产检,动态监测胎儿的生长发育情况。

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