小月子可以吃龙虾，但需要适量食用。
小月子是指女性人工流产或自然流产身体恢复的时间段内，饮食要均衡营养，在均衡营养的基础上根据女性的体质进行调节。由于在小月子会流失大量的营养，而龙虾的营养丰富，含有优质蛋白、人体必需的多种氨基酸、维生素 A、胡萝卜素、铁、锌、硒等物质，且龙虾的虾肉质较软，易于小月子期间女性咀嚼食用，容易消化吸收，所以小月子期间可以适量食用，促进身体恢复。
小月子期间，女性在均衡营养供给的情况下才能较好地恢复身体。对于身体较为虚弱的女性，可以多进食点补气血的食物，如乌鸡汤。但需要避免进食寒凉的食物，如冬瓜、薏米等，不利于身体的恢复。此外，小月子期间也要注意不能接触凉水、接触凉风，因为接触凉水或者凉风会导致宫缩引起腹痛。