孕妇为什么不能吃榴莲

孕妇为什么不能吃榴莲这种说法并不准确，孕妇一般情况下是可以食用榴莲的，但需要适量食用。

榴莲中含有蛋白质、维生素和多种微量元素，营养丰富，孕妇适量食用榴莲可以增强孕期抵抗力，补充身体所需要的营养，也有助于胎儿生长发育。另外，榴莲中富含膳食纤维，孕妇适量食用能够促进肠蠕动，所以孕妇食用榴莲，能够增强胃肠蠕动功能，可改善以及预防便秘症状。但需要注意不要过多地食用榴莲，因为榴莲的热量也比较高，食用过多会引起肥胖。同时榴莲含糖量也较高，过量食用容易引起孕期血糖升高的情况。

在怀孕期间，孕妇除了食用可以榴莲以外，也可适量食用香蕉、苹果、葡萄等水果，因为在怀孕中后期，孕妇容易出现便秘的症状，适量的食用富含纤维素及水分的水果，能够促进胃肠道蠕动并软化大便，有助于缓解便秘的情况。