爆米花跟方便面哪个上火

爆米花跟方便面食用过多都会导致上火。

1、爆米花

爆米花是由玉米粒加食用油、糖等加工制作而成，热量很高，吃多了不仅会导致肥胖，还可能会出现咽喉疼痛、口渴、口舌生疮等上火的现象。

2、方便面

方便面属于油炸类的食物，通常油炸类食物中都含有比较高的热量和油脂，当油脂吸收过多，有可能会引起体内的热量积聚，从而导致上火，而且经常吃方便面还可能会造成营养不均衡，可以在吃方便面的时候适当加入新鲜的蔬菜和鸡蛋，均衡营养。

如果吃了过多的爆米花和方便面，出现上火，患者可在医生指导下服用黄连上清片、板蓝根颗粒等。