腰上通常可以拔罐，拔罐是一种借助热力和外力排出罐内空气，形成负压，使局部皮肤充血的治疗方法。中医认为拔罐具有温经散寒、活血通络、舒筋止痛等功效，在腰上拔罐，适用于腰椎部位疼痛、功能受限的患者。
通常腰部拔罐取的穴位是肾俞穴、大肠俞穴、阿是穴等，其中阿是穴是指腰部疼痛的地方，一般留罐时间大约为10分钟。如果腰部气血瘀阻、疼痛的情况比较严重，可以先点刺放血，然后再拔罐。另外，经常拔罐可以帮助排除局部湿气和寒气，有利于患者身体健康。
拔罐的时候，要注意室内的温度，不可过低，以免着凉。拔罐时间需要尽量控制在1-10分钟左右，否则会对皮肤造成伤害。一般建议在专业医师操作下拔罐，若拔罐过程中出现恶心、呕吐、出冷汗等情况，需要立即停止拔罐，可以适当喝一些温开水来缓解。腰部拔罐后还要注意腰部的保暖和减轻负重，避免长时间的久坐，可经常变换位置，纠正不良的姿势。