有什么方式调理夜里睡觉盗汗

夜里睡觉盗汗的调理方法需要根据病因决定，常见病因有环境因素、阴虚内热、湿热内盛等。

1、环境因素

如果患者夜里睡觉盗汗是由于室内温度过高或者是被褥过厚所致，通过调整室内温度，如开空调、吹风扇等，可调理夜里睡觉盗汗，同时还需要注意衣物的增减，避免被褥盖得过厚。

2、阴虚内热

平时过量食用辛辣刺激性的食物会导致体内湿热内盛，日久耗伤人体阴液，从导致阴虚内热，会使患者会出现夜里睡觉盗汗症状。患者需要远离肥腻厚味，多吃滋阴清热，生津润燥的食物，如梨、柚子等，必要时可在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。

3、湿热内盛

脾胃功能不佳，运化功能失常，水湿内停，湿阻日久化热形成湿热，此类患者也会出现夜里睡觉盗汗。患者可以通过适当的运动，如爬山、游泳清除湿热，也可服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行调理。