一干活就觉得很累乏力头晕

一干活就觉得很累、乏力、头晕，一般是贫血、营养不良或者是糖尿病等导致，可根据不同原因，进行指导下治疗。

1、贫血

贫血的患者会引起人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧。患者可能会在干完活时出现很累、乏力或者是头晕等症状。建议轻度患者通过饮食调理，可以多食用一些富含铁的食物，例如动物内脏、鸡蛋或者是瘦肉等，还可多食用维生素C等食物，例如草莓、西红柿等。同时还可配合运动进行调理，例如爬山、打太极或者是瑜伽等，能够提高免疫力。若患者通过以上方式效果较差，还可选择药物进行治疗，例如硫酸亚铁制剂、琥珀酸亚铁制剂等，还可选择维生素B12等。

2、营养不良

由于患者在平时比较挑食或者是过多地食用垃圾食品，会导致身体吸收较差，从而出现营养不良的情况，也会造成患者在干活时出现劳累、乏力、头晕等症状。患者需要调整饮食，避免挑食，还需循序渐进地补充缺乏的营养素，可以多食用蛋白质食物，例如奶制品、羊奶、牛奶或者是豆浆等，如果患者不能进食还需选择静脉滴注补充营养。

3、糖尿病

大多数糖尿病患者会出现体内胰岛素不足而导致血糖过高，会严重影响患者体内的葡萄糖氧化分解，从而使患者无法获得充足的能量，导致患者出现一干活就疲乏、无力、头晕的症状。建议患者需要及时到医院进行相关检查，明确具体病因，根据检查结果配合医生采取针对性的治疗措施。糖尿病患者常用的药物有格列齐特、二甲双胍、阿卡波糖等。患者还可遵医嘱通过注射胰岛素、贝那鲁肽等缓解症状。

除上述常见原因外，也可能是低血糖、高血压、脑缺血等原因所引起的，建议患者及时就医治疗。