坏胆固醇通常是指低密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇高的患者一般可以通过生活方式干预、运动干预以及药物干预的方式降下来。低密度脂蛋白胆固醇高的原因有饮食不均衡，摄入的脂肪过高等。此外，肝功能异常、肝炎患者、动脉粥样硬化、心血管疾病等都可以引起坏胆固醇升高。
1、生活方式干预
低密度脂蛋白胆固醇高的患者在生活中需进行饮食控制，建议低脂饮食。患者在饮食上要控制每天摄入的总热卡，可以根据标准体重、每天劳动输出量计算每天大概可以摄入的总热卡。患者平时多吃蔬菜、水果，少吃蛋黄、蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食物，同时避免劳累过于激动，保持心情舒畅。
2、运动干预
低密度脂蛋白胆固醇高的患者还需要进行体育锻炼。锻炼可以促进体内多余的脂肪代谢，一般在饭后一小时内进行锻炼，每次锻炼时间超过30分钟，具体要看个人的具体情况。
3、药物干预
对于中度或者重度以上低密度脂蛋白胆固醇高的患者，需要在医生的指导下使用他汀类药物进行干预，如阿托伐他汀、洛伐他汀等，以及胆固醇吸收抑制剂如依折麦布、考来烯胺等。