怀孕期间一般情况下可以喝酸奶，但需要适量食用 。
酸奶在发酵过程中使奶中部分蛋白质和糖被水解成小分子脂肪酸，使其营养物质的吸收率得以提高，能够及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养。同时孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响，容易出现胃肠道蠕动减慢，甚至引起便秘的情况，适当食用酸奶能够将肠道菌群调节平衡，能增强人体免疫力和胃肠道的消化功能，对缓解便秘有一定的效果。但孕妇在食用酸奶时要注意适量，以免对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀等不良情况。
一般情况下建议孕妇在饭后半个小时到两个小时之内食用酸奶比较好，有助于保护胃肠道黏膜，也能够促进餐后的消化能力。另外，孕妇喝酸奶需要避免加热，也不要使用开水进行稀释，否则会杀灭酸奶中的活性益生菌，而且酸奶的味道也会发生变化，影响口感。