心率180大多是指心率180次/分，而剧烈运动导致的心率180次/分通常属于正常情况。因为人在剧烈运动时可导致交感神经激活，此时肾上腺素、去甲肾上腺素以及多巴胺水平也会随之升高，从而引起心跳加快。
剧烈运动导致的心率180次/分一般属于正常的生理现象，无需采取特殊治疗，一般可通过慢走、静态拉伸等来恢复。但要注意的是，剧烈运动后不可立即坐下来休息，以免导致心脑血管回流不畅，使血液积聚在人体下肢，造成脑缺血，可能会诱发重力性休克，甚至会造成运动性猝死，对生命造成影响。另外，剧烈运动后还不宜饮水，因为此时人心率比较快，如果突然喝水很可能会导致血容量增大，严重时还会增加心脏的负担，不利于身体健康。大多建议在心率平复后再饮水，且需注意水温，水的温度不宜过高、过低，尽量选择40摄氏度左右的温水。因为人体正常体温是36-37摄氏度之间，而饮用与体温相似温度的温水，不仅有助于维持人体内环境平衡，而且对于人体各个组织细胞的刺激性较小。