高血压吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好

一般情况下并没有高血压患者吃鸡蛋好还是吃鸭蛋的说法，因为鸡蛋和鸭蛋两者之间营养价值相似，所以不存在哪个更好的说法。

鸡蛋是母鸡所产的卵，其营养丰富，含有大量的固醇类、蛋黄素、卵磷脂以及钙、磷等微量元素。而鸭蛋通常是指鸭科动物的卵，主要含有蛋白质、钙、钾、钠等营养成分。高血压患者食用鸡蛋和鸭蛋可为机体补充所需的营养物质，有助于增强抵抗力。但要注意的是，高血压患者应适量食用鸡蛋和鸭蛋，因为鸡蛋和鸭蛋的蛋黄中的胆固醇含量较多，如果过量食用，可能会使患者胆固醇升高，加重动脉粥样硬化，导致血管管腔狭窄，从而进一步加重高血压，不利于控制病情。

另外，不宜食用生的鸡蛋和鸭蛋，因为鸡蛋和鸭蛋的蛋壳表面有很多透气的小孔，极易积存大量细菌或病菌，例如沙门氏菌、霉菌等，如不经过烹调食用后可导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。

此外，高血压患者应注意遵医嘱用药，比如硝苯地平、非洛地平等，避免自行停药，以免引起血压的波动。