晕车想吐又吐不出来可以通过饮食调理、调整位置或者是服用药物等方式进行缓解。
1、饮食调理
晕车患者可以食用酸性食物来缓解这种恶心想呕吐的感觉，例如柠檬、山楂片、话梅等，还可选择适当吃一点生姜，也可在一定程度上缓解想吐又吐不出来的现象。
2、调整位置
患者还可以通过调整位置来缓解症状，如果患者坐在后排，可以换到副驾驶或者是前排；如果是已经坐在前排，可以将后背贴在椅背上，这样做可以减少患者在车上的晃动，可以减轻患者晕车想吐又吐不出来的情况。如果条件允许，患者可以躺下休息，保持通风，也能够缓解患者的不适症状。
3、服用药物
如果患者晕车症状不能得到有效的改善，可以遵医嘱口服盐酸倍他司汀、苯海拉明或者是多潘立酮等，减轻晕车引起的恶心、想呕吐等症状。
建议患者平时注意加强体育锻炼，例如爬山、打太极或者是慢走等，能够增强自身体质，可在一定程度上减轻晕车情况。