怀孕期间能吃冰淇淋吗

2022-06-16 19:46:05

种轶文 副主任医师

北京大学第三医院 - 妇产科

一般情况下,怀孕期间不建议吃冰淇淋。

因为冰激凌属于寒凉的食物,孕妇在食用冰激凌后容易使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低等,从而引起腹痛、腹泻等症状。而且冰淇淋中含有一定的添加剂和糖分,食用冰淇淋不利于孕妇的健康和胎儿发育,特别是血糖偏高的孕妇,要避免食用冰淇淋。

怀孕期间,孕妇要注意营养均衡,多食用新鲜的蔬菜、水果,以及高蛋白食物,如菠菜、苹果、鸡蛋等,将有利于提高孕妇的抵抗力,也有利于胎儿的生长发育。同时怀孕期间不建议食用寒凉、辛辣刺激等食物,如雪糕、辣椒等,避免诱发宫缩,引起流产、早产的不良情况的发生。孕妇还应当注意减少摄入含糖高的食物,如可乐、巧克力等,以免增加孕期血糖升高的风险。

展开全部内容
相关推荐