孕期能喝苏打水吗

孕期一般情况下是可以适量喝苏打水的。

苏打水可以中和胃酸，有助于孕妇缓解恶心、呕吐、反胃等症状。孕期由于孕妇激素水平的变化，会出现胃肠消化功能下降，导致出现便秘的情况，而苏打水中含有大量的水分，孕妇适量饮用苏打水可以补充体内水分，有助于软化大便，缓解便秘的情况。但孕妇在喝苏打水的时候一定要注意适量饮用，不宜过量饮用，否则会损伤胃黏膜，引起腹痛、呕吐等胃肠道不适的症状。

在孕期除苏打水以外，孕妇也可适当饮用胡萝卜汁、橙汁等新鲜的果汁，此类果汁中含有丰富的维生素和微量元素，可以满足孕妇的营养需求，同时其口感酸甜，能够增加孕妇的食欲。但建议孕妇饮用果汁时需注意常温饮用，不宜饮用冰镇的果汁，以免造成胃肠道不适的情况发生。