产妇可以吃巧克力不

2022-06-16 19:46:05

种轶文 副主任医师

北京大学第三医院 - 妇产科

产妇可不可以吃巧克力,与产妇是否有糖尿病有关。

1、产妇没有糖尿病

产妇没有糖尿病可以适当吃巧克力。因为产妇在分娩的过程当中需要消耗大量的体力、精力,由于腹痛规律或者强烈,产妇不能进食或者进食少,对于产妇体力有较大影响,所以产妇进食巧克力有助于增强体力,而且巧克力中富含的糖分也可以刺激大脑分泌内啡肽,会帮助产妇缓解紧张情绪。但是由于巧克力的脂肪含量偏高,过量食用巧克力会产生饱腹感,从而影响食欲,导致产妇不爱吃饭,身体发胖等,所以需要避免过量食用巧克力。同时,产妇食用巧克力后要注意口腔卫生,及时漱口,以防龋齿。

2、产妇有糖尿病

如果产妇有糖尿病则不可以吃巧克力。因为巧克力含糖量也较高,患有糖尿病的产妇吃巧克力不利于控制血糖。

建议产妇在坐月子期间多食用含维生素、纤维素、蛋白质的食物,如苹果、香蕉、菠菜、鱼肉等食物,不仅可促进产妇胃肠蠕动,防止产妇便秘,也可以为产妇补充营养。同时,产妇可以喝一些猪脚汤、鲫鱼汤等,促进乳汁分泌。此外,产妇还应注意个人卫生,适当洗头、洗澡,避免细菌感染。

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