怀孕可以吃秋葵不

怀孕可以吃秋葵，但需要适量食用，过多食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

秋葵中含有丰富的维生素，适量食用能够补充孕妇所需的维生素，能够促进胎儿的生长发育，而且秋葵汁液中混有果胶，为可溶性纤维，食用后可以助消化，对皮肤也有一定的好处。此外，秋葵有保护视力的作用，孕妇食用秋葵后可以补充孕妇视觉细胞中的感光物质，改善孕妇的视力。秋葵还含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，也有补血的作用，对孕妇也有一定好处。

秋葵属于寒凉食物，因此怀孕女性需适量食用。此外，怀孕期间也可以多吃一些温和性的蔬菜、水果以及含优质高蛋白的食物，如肉类、鱼类等，要定期做好产检，注意休息，避免过度劳累。另外，可以适当地增加一些运动，如果在怀孕期间出现异常状况则需要及时地就医，以免对自身或胎儿造成不良影响。