卵巢衰老吃什么？

卵巢衰老吃什么，一般可以按照药物以及食物分类。卵巢衰老一般是指卵巢早衰，主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能。

1、药物

可以在医生的指导下服用雌激素或者孕激素等药物进行治疗，常用的雌激素有戊酸雌二醇、尼尔雌醇等，孕激素包括黄体酮、地屈孕酮等。

2、食物

卵巢早衰一定要采取药物治疗，食物只是辅助治疗的一方面。在饮食上要保持清淡的饮食，避免吃油腻的食物，如烧烤、油炸等，应该适量食用水果、蔬菜，如柚子、柿子椒、西蓝花等含维生素C高的食物，或食用含植物雌激素的食物，如豆腐、黄豆等。另外还可适量进食优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶、鱼等。

平时患者需要进行适当的跑步、跳舞、游泳、练瑜伽等运动调理自身体质，促进血液循环，调理体内激素的平衡。同时建议注意睡眠充足，避免熬夜，早睡早起，可以预防体内激素分泌异常。