外痔不痛不痒，一般情况下是较难自愈的，建议患者需要通过改变饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗。外痔主要是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓淤滞而形成的肿块。
1、改变饮食习惯
建议患者可通过改变饮食习惯缓解外痔的症状。一般情况下外痔可能是由于患者便秘引起的，因此建议患者在饮食上需要进食纤维素含量高的食物，如芹菜、玉米、粗粮等，可促进肠道蠕动，改善便秘的情况，有利于外痔的治疗。
2、药物治疗
建议患者可以使用高锰酸钾稀释液坐浴，并在医生指导下使用复方硫酸氢黄连素软膏、醋酸氯己定痔疮栓等对患处进行外涂，起到消肿的作用，也可遵医嘱口服地奥司明片、羟苯磺酸钙等药物改善局部血液循环，减轻直肠下静脉充血的情况，从而达到治疗痔疮的效果。若是药物治疗效果不佳，还需采取手术治疗。