便秘不消化胃胀可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者平时应养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，可适量进食富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘不消化胃胀的情况。另外，患者还可以适量食用助消化的食物，如山楂、苹果等。此外，患者还需避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免加重上述情况。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘不消化胃胀的症状。但患者要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。
3、服用药物
如果患者通过调整饮食、适当运动的方式无法改善便秘不消化胃胀的情况，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘不消化胃胀的情况。
4、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过腹部按摩的方式进行辅助治疗，有利于促进胃肠道蠕动。同时，患者还可以使用热毛巾热敷腹部，也可缓解上述情况。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了肠梗阻的情况，通过上述治疗无法改善时，则需要及时到医院通过粘连松解术、肠切除肠吻合术等方式进行手术治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑，以防影响病情的恢复。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。