肠胃不好能喝蜂蜜吗

2022-05-05 16:09:32

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

胃肠不好可以喝蜂蜜,但要适量。

蜂蜜中富含的氨基酸及微量元素等营养成分,能促进胃肠功能正常运转,同时蜂蜜中富含的活性酶及有机酸等成分还能促进食物的消化,因此胃肠不好的患者可在饭后喝些蜂蜜来健胃润肠。蜂蜜对胃肠有一定的调理作用,但不宜大量食用。蜂蜜含糖量很高,而且粘稠、精细,有很大的致龋力,如果大量摄入蜂蜜可能会对牙齿造成损伤,引起龋齿等问题。同时,长期过量地喝蜂蜜也容易导致肥胖,不利于患者的健康。

除了适量喝蜂蜜外,还应注意戒烟忌酒,尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次,吃东西时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。同时还应慎用对胃黏膜有损伤的药物。

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肠胃不好喝哪种蜂蜜效果好
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