肠胃不好的患者早餐吃相对容易消化的食物比较好，比如粥类、汤类、奶制品等。肠胃不好的患者一定要调理饮食，如果不加以控制就会加重疾病的症状，严重的还可能影响到自身的健康。
1、粥类
肠胃不好的患者早餐吃粥类比较好，比如小米粥、南瓜粥、八宝粥等。粥清淡易消化，可以帮助调理肠胃、改善症状，包括消化不良、食欲不振、腹胀等。经常喝粥可以促进肠胃的消化，并且可以促进食物在肠道内的运输速度，利于肠道的吸收、消化。粥含有一定水分，具有饱腹感，偶尔食用对胃肠道黏膜也具有一定的保护作用。
2、汤类
肠胃不好的患者早餐喝汤也是比较好的。一方面容易消化吸收，同时也可以保证营养丰富。经常喝养胃汤能促进肠胃的消化。冬虫夏草有健脾养胃，增加免疫力的作用，百合有健脾养胃补气血的作用，煲汤的时候可以适当添加。还可以食用蔬菜汤、排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、桂圆红枣山药汤等。煲汤时注意不要做成酸辣口味，同时尽量种类多样化，这样有利于胃病的恢复。
3、奶制品
肠胃不好的患者早餐可以食用奶制品。比如牛奶、酸奶等，富含钙元素，同时可中和胃表面的胃酸形成一层保护膜，缓解胃酸对胃黏膜以及十二指肠黏膜的刺激，因此对肠胃酸胀不适的患者有一定缓解作用。但需要注意乳糖不耐受的患者应避免饮用牛奶，以防止患者出现腹胀、腹痛等反应。乳糖不耐受的患者可以适当喝酸奶，酸奶可以促进食物的消化。但需要注意空腹喝牛奶或酸奶不利于营养物质的吸收，所以建议不要空腹食用。
饮食调控只能辅助的改善胃肠道功能，达不到治疗效果，如果患者胃肠道的不适症状比较明显，建议及时就医，完善相应检查明确诊断，再进行对症治疗。